骨密度は
寒さの厳しかった冬も間近に春を迎えます。あと１週間で節分です。生あるものの活動期です。
草木も生物もまもなく競い合って参ります。
過日、女房が骨密度を測る機会がありました。年齢そこそこと医師に言われましたが診察ではいま少し骨を強くしましょうと薬を飲むことになりました。５０歳を過ぎると骨の量が急激に低下するそうです。ことに女性の低下が厳しいようです。健康を保つ大切な要素にカルシュームの摂取です。高齢化のために骨折したと良く聞く話です。骨を丈夫にするためにカルシュームの上手な取り方をしましょう。只、サプリメントの摂取よりも青い魚と同時に取ることがより効果があるようです。淡白質とカルシュームDHAが多く含まれた青みの魚、牛乳を骨折予防に心がけましょう。こんなこと百も承知でしょうがお節介です。ひとり言
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